تتبّع غذائي أذكى مدعوم بالحِمل الجلايسيمي
معظم التطبيقات تحصي السعرات. نيوتري جي إل إنسايت يوضّح لك كيف يؤثر الطعام فعليًا في سكر الدم والطاقة والرغبة في الأكل — لتأكل بوضوح لا بتخمين.
متوفر بالإنجليزية والعربية والفرنسية والإسبانية.
معظم التطبيقات تخبرك بالكمية. نحن نخبرك بما يفعله الطعام بجسمك.
وجبتان بالسعرات نفسها قد يكون لهما تأثيران مختلفان تمامًا في طاقتك وسكر دمك. الحِمل الجلايسيمي يرصد هذا الفرق — لتفهم أخيرًا لماذا تُبقيك بعض الوجبات متّزنًا بينما تُنهكك أخرى.
ثلاث طرق للتسجيل، كلها في ثوانٍ
أيًّا كان ما في طبقك، سجّله بسرعة واحصل على قراءة فورية للحِمل الجلايسيمي.
بحث بلغة طبيعية
اكتب «بيضتان وخبز محمّص» كما تقولها، ونتولّى نحن الباقي.
تعرّف ذكي على الصور
التقط صورة طبقك. يتعرّف الذكاء الاصطناعي على الأطعمة ويقدّر الكميات فورًا.
ماسح الباركود
امسح أي منتج معبّأ للحصول على تغذية دقيقة والماكروز والحِمل الجلايسيمي.
شاهد كل ما يهم لكل طعام
السعرات والماكروز الكاملة — مع إبراز الحِمل الجلايسيمي.
- السعرات
- ٤٢٠ سعرة
- البروتين
- ٢٨ غ
- الكربوهيدرات
- ٣٦ غ
- الدهون
- ١٨ غ
- الألياف
- ٩ غ
- السكر
- ٦ غ
- البوتاسيوم
- ٧٤٠ ملغ
رؤى تحوّل البيانات إلى قرارات أفضل
اتجاهات أسبوعية للحِمل الجلايسيمي
تابع حِملك الجلايسيمي عبر الوقت واكتشف الأنماط وراء هبوط طاقتك.
بدائل ذكية
احصل على بدائل بحِمل جلايسيمي أقل للأطعمة التي تحبها — دون جهد إرادة.
أهداف الماكروز
حدّد أهداف البروتين والكربوهيدرات والدهون بما يناسب جسمك وأهدافك.
تحفيز يدوم فعلًا
انتصارات صغيرة كل يوم — دون ضغط.
سلاسل الأيام
حافظ على سلسلة تسجيلك واصنع زخمًا.
الأوسمة
احصد إنجازات كلما تحسّنت عاداتك وصحتك.
التذكيرات
تنبيهات لطيفة في اللحظات المهمة.
مساحة اجتماعية
شارك تقدّمك وشجّع أصدقاءك على الطريق نفسه.
زامِن عبر أجهزتك — أو ابقَ خاصًا تمامًا
سجّل الدخول عبر Google لإبقاء وجباتك ووصفاتك وأهدافك متزامنة على كل أجهزتك. تفضّل الاحتفاظ بها لنفسك؟ تتبّع بخصوصية على الجهاز دون مشاركة أي شيء.
- تسجيل دخول اختياري عبر Google للمزامنة بين الأجهزة
- تتبّع خاص على الجهاز متى أردت
- لا تُباع بياناتك أبدًا — إطلاقًا
مصمّم لكل من يريد طاقة أكثر ثباتًا
إدارة ما قبل السكري
افهم حِملك الجلايسيمي وقلّله بإرشاد قابل للتطبيق.
طاقة ثابتة طوال اليوم
تخلّص من هبوط بعد الظهر بمعرفة الوجبات التي تُبقيك متّزنًا.
عضلات صافية
حقّق أهداف ماكروز دقيقة مع ضبط سكر الدم.
فضول بسيط
شاهد أخيرًا ما يفعله طعامك حقًا تحت السطح.
كُل بوضوح. ابدأ اليوم.
نزّل نيوتري جي إل إنسايت وشاهد طعامك بنظرة جديدة تمامًا.
تنزيل مجاني · متوفر بأربع لغات